Kurz gesagt
Kurzsichtigkeit entsteht, wenn der Augapfel zu lang wächst. Neben der Veranlagung spielen viel Naharbeit und wenig Zeit im Tageslicht eine Rolle. Fachgesellschaften empfehlen deshalb, dass Kinder täglich rund zwei Stunden draußen verbringen und bei Naharbeit regelmäßig Pausen machen.
Was Kurzsichtigkeit bedeutet
Kurzsichtige Kinder sehen in der Nähe gut, in der Ferne aber unscharf. Der Grund liegt meist darin, dass der Augapfel im Wachstum etwas zu lang wird. Das Bild entsteht dann vor der Netzhaut statt auf ihr. Kurzsichtigkeit beginnt oft im Schulalter und kann bis ins junge Erwachsenenalter zunehmen.
Warum sie häufiger wird
Kurzsichtigkeit liegt teilweise in der Familie. Fachleute beobachten aber, dass Lebensgewohnheiten einen großen Einfluss haben: viel Zeit in Innenräumen, lange Phasen mit Büchern, Tablets und Handys. Tageslicht scheint dagegen schützend zu wirken.
Tageslicht: die einfachste Maßnahme
Draußen ist das Licht selbst an bewölkten Tagen um ein Vielfaches heller als in Innenräumen. Fachgesellschaften wie die DOG und der BVA empfehlen, dass Kinder rund zwei Stunden täglich im Freien verbringen. Das muss kein Sport sein – Schulweg, Pause, Spielplatz und Spaziergang zählen alle mit.
- Schulweg zu Fuß oder mit dem Rad
- Pausen draußen verbringen
- Hausaufgaben-Pause im Garten oder auf dem Balkon
- Wochenendausflüge, etwa an den Bodensee oder in den Altdorfer Wald
Pausen bei Naharbeit
Lesen und Lernen sind wichtig – niemand muss darauf verzichten. Hilfreich sind regelmäßige Pausen, in denen der Blick in die Ferne geht, und ein ausreichender Abstand zu Buch und Bildschirm. Mehr dazu lesen Sie im Ratgeber zur Bildschirmzeit.
Spezielle Gläser und Linsen
Es gibt spezielle Brillengläser, Kontaktlinsen und medikamentöse Verfahren, die das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit bei manchen Kindern verlangsamen sollen. Ob und welche Maßnahme sinnvoll ist, entscheidet man individuell. Sprechen Sie uns und Ihre Augenärztin oder Ihren Augenarzt darauf an, ob solche Lösungen für Ihr Kind in Frage kommen.
Bei Kindern bestimmt in der Regel die Augenärztin oder der Augenarzt die Sehwerte. Mit der Verordnung beraten wir Sie anschließend zur passenden Kinderbrille.
Häufige Fragen
Kann man Kurzsichtigkeit heilen?
Nein, eine bestehende Kurzsichtigkeit lässt sich nicht rückgängig machen. Sie wird mit Brille oder Kontaktlinsen ausgeglichen.
Wird die Kurzsichtigkeit durch eine Brille schlimmer?
Nein. Eine passende Brille ist wichtig, damit das Kind scharf sieht. Ob spezielle Gläser sinnvoll sind, klären Sie mit Augenärztin oder Augenarzt.
Bieten Sie in Ravensburg Myopie-Management an?
Sprechen Sie uns und Ihre Augenärztin oder Ihren Augenarzt darauf an – wir informieren Sie gern über die Möglichkeiten.
Quellen und weiterführende Informationen
Fachliche Prüfung durch Claus Erb ausstehend · Stand: 23.10.2026. Dieser Ratgeber ersetzt keine augenärztliche Untersuchung.
